本人抗压能力太差,遇事失败就会很忧郁

你好，其实你这个情况在很多完美主义者方中都很常见，特别是自己信心满满的准备一些事情的时候你却发现老天跟你开了一个玩笑！指导意见建议，首先你需要改变这种完美主义的观念，这个社会没有什么是完美无缺的，也没有什么是糟糕至及的，只有处于俩者之间的才是真理，遇到自己不认同的时候想想自己，何尝又做到了完美呢?不还是和他们一样！学会用平常心对待！