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半夜三四点醒咋回事

我原来睡眠质量还算可以虽然会多梦但是晚上不会醒的，但是这段时间每天半夜三四点钟的时候就会醒，就像那个生物中一样，一到点就醒这是怎么回事啊？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果长期出现这种情况应该是神经衰弱导致的，可以去医院看一看到底是哪里出了问题，然后调理一下身体状况，晚上睡觉的时候多用热水泡泡脚或者晚上睡觉之前喝一杯热牛奶都可以起到促进睡眠的效果。

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