脚踝扭伤已经一周了血肿还是没消怎么办

你好，你的情况属于脚踝扭伤引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状，但是需要排外骨折的问题指导意见建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你最好先到医院做个X线检查以确诊，没有骨折的话就不怕的，平时需要抬高肢体，每日热敷，或用药物外抹，慢慢就会痊愈的