问患者提问

运动能改善皮肤吗

我皮肤不是很好，朋友说运动能改善皮肤，想知道运动能改善皮肤吗？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动可以改善皮肤的肤质，因为运动可以增加新陈代谢，提高神经系统的兴奋性，对于提高皮肤弹性，是有一定疗效的，平时多喝水也有利于养护皮肤，要多补水，避免辛辣刺激的食物。

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