你好，根据症状表现你这是属于中医气血不足寒湿内蕴，及时益气养血来治疗吧。可以服用人参归睥丸或八珍益母丸，艾灸熏烤关元穴及气海穴，每天用艾叶泡脚来保健。
在饮食上注意少食寒凉及油腻的食物，多吃大枣及牛羊肉等。平时还是要多锻炼身体，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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