问患者提问

得了抑郁应怎么办？

我最近很压抑，也不想和别人说话总想自己一个人，也不愿逛街，上班也无精打采的，还总是很无缘无故的生气，家人很担心怕我有什么意外，去医院检查医生说我的了抑郁症。想得到怎样的帮助：得了抑郁怎么办？

提问时间：2021-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性，建议保持乐观心态，多交几个知心，或者换一个新的环境，过一种新的生活，一切重新开始。

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