问患者提问

洗澡的时间

听人说晚上洗澡可以帮助睡眠又听人说早上洗澡可以提神到底什么时候洗澡呢

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果你要提神就可以考虑早上洗澡，如果要打算睡觉，是可以考虑晚上洗澡的！指导意见根据你的叙述，早晚洗澡的作用是不一样的，这是根据人体活动来说的，晚上睡了一夜，早上洗澡，是有提神效果的，但劳累一天了，晚上洗澡是可以帮助睡眠，解除疲劳作用的！

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