问患者提问

哺乳期吃什么食物下奶?

宝宝已48天,母乳喂养,满月后,奶水比最初时多了许多.为了宝宝的健康,请问吃什么食物奶水多且营养丰富?同时忌讳别使用什么食物?期待答案?感谢。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致指导意见增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁“乳泉颗粒，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶

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