如何增强抵抗力？

想要增强抵抗力，平时一定要加强锻炼，经常做一些体育运动，比如说打篮球、跑步，或者是做瑜伽、游泳，这些运动都是消耗量特别大的，而且还可以锻炼身体。

平时也要注意饮食的营养，建议多吃富含蛋白质的食物，比如说鱼、虾或者是鸡蛋，这些食物很营养，能补充体力，同时也可以改善免疫力低下症状。