病情分析: 您好,您这个肯定是心理性的作用导致的,往往平时比较内向的人容易出现这样的情况;和平时压力大或者心情不好或者生活不规律有关系的意见建议:平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,和朋友加入多交流沟通,多做户外活动,转移注意力,遇到烦心事尽量不要着急,如果晚上休息不好,口服一段时间 谷维素和安神补脑液,就应该可以的啊;
实在不行,看看心理医生
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