您好,您这个可能是轻微的颈椎病,就是由于长期的伏案工作,或是长期的电脑面前造成的,使得肌肉的劳损。指导意见建议可以去医院推拿下,或者自己用热水敷下后,用手轻轻的按摩,然后要经常抬头看看,还有不要长时间的伏案工作的。
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