问患者提问

我有抑郁症该怎么办呢？

上了大学后我就变得特别的自卑了，因为家里的条件不是很好导致我非常的自卑，经常的喜欢一个人独自看着天空，那时候我就知道自己患了抑郁症，那么该怎么办？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，得了抑郁症首先要放松心态，保持平和的心理，多培养一些兴趣爱好，多参加一起集体活动，尝试着与人沟通交流，找出自己的优点并且把它放大来增加自信心理。

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