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香蕉有什么功效？香蕉有什么功效呢？

经常看见妈妈在吃香蕉，几乎每天都会吃一根，香蕉有什么功效呢？

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉果皮内包着的东西实际上就是“安眠药片。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛效果的镁元素。另外香蕉是通便的最佳水果，不过这里指的是熟透的香蕉，生香蕉反而致便秘。

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