晚上精神亢奋老是睡不着觉？

心理分析：你好，根据你叙述的情况，我认为，这可能是由于你最近一个多月以来，工作或生活上面临着比较大的压力所致，这主要表现为，由于你所遇到的这种压力，一时无法让你摆脱，所产生的焦虑情绪在白天无法得到宣泄，于是便在夜深人静的时候表现出来。

心理指导：因此，我建议你，要做好自我心理调节，学会正确面对和处理生活或工作上遇到的问题或困难，多让自己走出去，结交更多的朋友，建立更多更好的社会支持系统，这样，在自己遇到有问题的时候，可以获得自己的社会支持系统的帮助。

必要的时候，也可以寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助。