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补肾良方有哪些呢

老是熬夜加班，感觉最近腰无力而且酸痛，自己不知道该怎么办，害怕自己以后的生活会不好，但是自己又没有办法，自己很是担心，所以想问补肾良方有哪些呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常加班和熬夜会损害人体的本质，长时间会导致肾虚，导致腰酸乏力、精神疲劳、夜尿症、面色苍白等。补肾有许多有效的方法，但需要确定一个人的体质是属于肾阳虚还是肾阴虚。

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