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我的膝盖超伸要怎么办

我今天才知道我有膝盖超伸，难怪我平时走路感觉不自在，xo腿，右侧屁股和腰中间疼，平时弯腰洗衣服腰特别容易酸累。我也看了很多关于这个病的，但是根本不好懂，麻烦能用通俗易懂的话指导一下吗，平时站立走路应该注意什么

提问时间：2020-06-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝超伸可以在医生指导下采用膝盖矫正器进行矫正，平时不要做一些过膝关节过度伸直的活动，可采取仰卧位的肢态抬高来进行锻炼。
饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，海带，紫菜。

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