问题分析：你好，根据你的情况考虑多吃点蛋白质含量高的食物，鱼，肉，蛋能促进肌肉的生长。意见建议：建议平时除了饮食外还需要多运动，只有运动才会长肌肉。
祝健康
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
