中年妇女脸上长斑吃什么好

这种情况要考虑睡眠不足，内分泌失调，气血不和等原因引起的可能。不要在阳光下暴晒，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，可口服逍遥丸活血化瘀，可口服维生素C,E淡化色素斑，可涂抹祛斑霜进行治疗。

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