问患者提问

控制不住自己的脑子，总是想乱七八糟的，想

从去年开始，有一年了，总是想乱七八糟的事，自己该怎么做好自己，很压抑。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

很高兴为您解答，根据您的描述，您很有可能是想的事情太多导致的，最好转移注意力，适当放松自己指导意见建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，平时多运动，集中精力做其他的事情。

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