问题分析：您好，高中的学生相对较累，主要是学习压力重，精神压力也重，需要补充营养，像蛋，奶，肉等，水果蔬菜均应该补充。
意见建议：您好，正常饮食即可，可以每天保证一个鸡蛋，适当的肉，补充水果和蔬菜，补充维生素，另外应该注意劳逸结合。
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