高血压高血脂吃什么好

高血压这个毛病病人除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，高血脂病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不liang后果。

多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等zhi源倍建欣脉降低血液内低密度脂，提高体免疫力。