健康指导：一般对于只超出正常体重5到8斤的话，是不建议用减肥药来进行减肥的，效果不明确而且可能会影响健康。平时对于小超标的人，可以喝点蜂蜜柠檬水进行相应的调整，饮食避免吃高热量高脂肪食物即可。
每天进行有效的运动（以出汗为效果。）
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