问患者提问

想减肥，不吃主食可以吗？能撑多久？

体重160身高1.8想减肥有人给我推荐早上吃2片全麦面包，中午和晚上不吃主食，每天喝8杯水，这样能减下去吗

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

每天只有早上吃两片全麦面包，其他什么也不吃是可以减肥的，但容易造成身体营养缺乏，从而引起一些病变。建议不要这样减肥，建议还是三餐按时吃，吃七分饱，多吃水果和蔬菜，多运动。

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