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我心里不舒服老爱闹心

我最近准备医学考试老生气看不进去书平时想的事太多老爱闹心我老猜疑别人是不是不喜欢我单位的效益不好是不是因为我 有时效益不好我就爱猜大家是不是怪我:想得到的帮助:爱生气闹心烦躁不安
提问时间:2021-09-26
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你可能是最近学习压力太大了,然后感觉外界的一切都不顺,每个人都有烦恼的时候,好好调整就没问题的,不妨给外界的万物一个微笑。

    指导意见:要注意好好休息,休息好了,静下心来就可以学进去了。你可以换个思维想问题,凡事要向着积极的方面考虑,影响你的不是你想象中的别人对你的看法,困扰你的是你自己的情绪,你需要自己静下心来放空一下大脑。

    以上是对“我心里不舒服老爱闹心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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