椎间盘突出吗?如果是这个病的话,一定要注意自我保健减少复发。指导意见一般的治疗主要是外敷膏药,按摩,理疗,热敷,拔火罐,针灸等等平时注意避免腰部受凉受潮,避免长时间坐位,弯腰,剧烈运动,搬抬重物等等
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