病情分析：你好：您说的情况为觉得自己体重上升快腹部脂肪囤积影响美观考虑减肥。意见建议：苹果的确是个营养丰富的水果，早上吃最好，因其营养成份利于吸收。
但靠吃苹果减肥，效果不会很好，您可以选择清淡饮食增加运动特别是吃过饭后不要马上坐容易囤积脂肪在腰部
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