问患者提问

50岁以上的人喝什么牛奶合适呢

我现在身体不是很好，想要补充点营养，想问一下，喝什么牛奶合适呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

岁数大的人会出现缺钙等现象的，所以牛奶方面可以考虑选择高钙奶粉，另外还要注意平时的饮食，适当进行运动锻炼，食物少吃油炸食品，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。

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