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我把大米与玉米、小米、荞麦等11种杂粮混

我把大米与玉米、小米、荞麦等11种杂粮混合在一起煲稀饭吃行吗？有没副作用？我把大米与玉米、小米、荞麦等11种杂粮混合在一起煲稀饭吃行吗？有没副作用？曾经的治疗情况和效果：我把大米与玉米、小米、荞麦等11种杂粮混合在一起煲

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：患者你好，各种五谷杂粮之间并没有搭配禁忌，相互搭配还可以起到蛋白质等营养素之间的互补作用，提高营养价值。
意见建议：建议患者：各种五谷杂粮混合煮粥是可以的，不但没有副作用，还可以起到营养物质的互补，提高营养价值。

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