骨关节炎急性发作的治疗

锻炼(活动范围等长等张等力活动姿势和强度)有助于保持软骨组织健康和关节正常活动范围并能增加肌腱和肌肉的应力吸收每天进行伸展运动非常重要制动一段不长的时间就可加重骨关节炎的进展并使之恶化把有计划的运动作为治疗的一部分有可能使膝髋关节骨关节炎静止不发展甚至发生逆转应保持休息和锻炼之间的平衡日间每4~6小时要休息一下以便软骨能吸收关节液中的水分和营养