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如何忘学习中的烦恼

全部症状:一学习就烦恼发病时间及原因:2011.9.9有一次因 考试失败看到自己不喜欢的东西而烦恼治疗情况:无
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理承受能力差,首先要学着正面看待问题,没有谁喜欢考试失利的,考试如此,你遇到的其他事也是这样,这世上的事都是有利就有弊的,不要只看到不好的一面,要找到好的一面,然后从好的一面去试着接受这件事,然后学会面对它解决它,不要着急,慢慢来,每次解决完一件事就给自己一定的奖励,以此强化自己的信念和行为。

    相信你会坚强起来的!

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