你好，严格来说洗牙和牙齿美白是两回事，洗牙通常是指超声波洁牙，利用超声波转换机械振动去除牙齿附着的牙结石、牙菌斑以及烟渍、茶渍，来起到保护牙周健康和美观的效果，美白是指牙齿本身长的比较黄，可以通过冷光美白来改善。
超声波洁牙最好每年做一次，可以有效保护牙周健康。
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