瞌睡，早不想起，上午睡下午睡晚上还瞌睡

你好，生活习惯问题，你需要做的就是去培养一个良好的生活习惯，每天早上要定点起床，虽然很累但是也要强迫自己起床，然后努力的告诉自己我可以精神起来。

然后去做工作，要专心，不要让大脑有不思考的机会，到中午午休。晚上到了适合睡觉的时候，慢慢的就困了然后不要做别的事情的情况下睡觉。

好的生活习惯可以给你更健康更精神的生活。加油。