髌骨软化，双侧髌骨略向外方移位？可以治好吗？

我去年四五月分的时候，每天晚上长跑3－5公里，后来双膝疼痛就停止的跑步，到10月份的时候还没有好，去的医院，医生说膝关节肿了，开的吃的药和贴的药，有一个月大概就好了，有时候偶尔还会有点痛，但是今年三月份突然又痛了，我去的广安门医院，医生拍片子后证明是髌骨软化，只是随便的开了点贴的药，到现在还没有好，还是经常的痛。经常的感觉膝关节的内边缘痛，走路也容易疲劳。这种病要怎么治疗呢。