医生请问想要美白，该怎么做？

健康咨询描述：现在觉得自己的皮肤越来越差，短短一年就老了很多，脸上有个斑，很难看，皮肤也黯黄。平时要怎么样，能让皮肤变白，人看起来年轻呢？ 想得到怎样的帮助：平时要怎么样，能让皮肤变白，人看起来年轻呢？比如，是吃点什么用点什么呢？我现在口服养生堂维生素E，还有便宜的一小瓶的那种维C，还有润肠道的保健品，不过感觉没什么用。