天气炎热，多喝白开水，注意防暑降温，但是也不要在空调房内过久停留或者长时间吹风扇。饮食上少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡。
加强三餐的营养摄入，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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