我减肥，我周一到周五每天吃两顿饭，早饭按

周一到周五每天吃两顿饭，早饭按时吃，中饭吃七八分饱。不吃晚饭，下午还有氧运动40分我减肥，我周一到周五每天吃两顿饭，早饭按时吃，中饭吃七八分饱。

不吃晚饭，下午还有氧运动40分钟，平时不吃零食。星期六、天，中午吃面包喝牛奶，这样坚持下去，很难能减肥。因为你的两餐饮食已经足够身体消耗的。

只有在现在数量上再减半，口服一粒善存片保证维生素，微量元素的供给，会安全减肥。