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减肥的人能喝果味酸奶吗

听说低脂酸奶的减肥效果不错，但是我不太喜欢喝原味的，如果改成果味的低脂酸奶能不能减肥呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的人最好喝低脂酸奶，而不喝果味低脂酸奶。因为一份125克的果味低脂酸奶竟然也含有118卡路里的热量。所以，还是选择更单纯的低脂酸奶，想要瘦身，果块、果粒酸奶，就要暂时忍耐一下。

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