我有考试焦虑症怎么办

心理分析：您好，您是因为对自己缺乏信心、学习压力太大而导致的焦虑症状。心理指导：首先，您应该相信一分耕耘一分收获，如果你学习认真刻苦就不要担心考试问题，如果考试的时候状态好，发挥好，成绩会更好。

所以您再考试前感到紧张的时候进行深呼吸，或者想象一下自己处在一个安静的、舒适的、放松的环境中，让自己慢慢放松下来，焦虑症状就会有所减轻。