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容易便秘并且长不胖，怎么回事

我有时候容易便秘而且人长不胖不知道是怎么回事还有酸牛奶一般什么时候喝最好

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

酸奶什么时候喝都可以。便秘要增加粗粮、杂豆类、薯类和蔬菜的摄入，多喝水，每天跑步30分钟。

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