平时，我们应该注意休息，避免过度的手腕活动。我们可以敷热敷，避免接触冷水，局部敷消炎消肿膏，固定腕带。如果仍然不能缓解，我们需要改进磁共振检查。
白醋可用于加热水，毛巾可用于湿热敷处理，每天两次，每次半小时，处理可连续进行约一周。
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