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怎样清理肠道油

朋友感觉有些发胖，有了肚腩，腰围已接近二尺七。所以最近想减肥，但不想吃所谓的减肥药、减肥茶。想要用科学的办法减肥，不知道有什么方法可以清理肠道油？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

从医学角度来说，去除脂肪，去除肠道内积油的比较好的方法还是合理膳食外加运动了。少油，少甜，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。
切记不要吃油炸类，油腻的食品，禁止饮酒。适量运动，锻炼身体，放松心情，可以喝绿茶。

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