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如何缓解运动过量肌肉酸痛？

前两天要参加运动会，我白天运动和训练过度，导致我现在感觉肌肉酸痛，无法休息好，睡不着觉，有什么快速缓解肌肉酸痛的方法？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况多是属于典型的过度运动引起的局部出现炎症的表现，你可以使用抗炎止痛的药物治疗一下，你的情况可以考虑使用加上布洛芬缓释片或是加上点曲马多缓释片进行口服治疗一下就可以。
如果较为严重，要去医院进行医治。

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