健脾胃的食物有哪些？

健脾胃的食物可以适当吃一些山楂。山楂，红豆以及山药都是一些具有健脾开胃功效的食物，在日常饮食中适当多吃一些，可以改善脾胃不和引起的胃胀，也可以帮助改善消化功能，平时多喝一酸奶，也能促进肠胃蠕动，使消化功能得到更好的调整，在饮食上不要吃过多热量高的食物，多吃青菜水果。