根据你的这种描述情况，晚上睡觉时小腿抽筋，经常有吃钙片，这种情况考虑肌肉痉挛所导致的，不是低钙导致的，建议平时适度锻炼增强体质，可以进行局部按摩，理疗温敷改善局部血液循环。
必要时咨询正规医院的神经内科或者骨科医生。
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