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问患者提问

早上饭前还是饭后锻炼好，一般做些什么运动？

身体很差，医生说缺乏锻炼。

提问时间：2020-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，一般在早上起来的时候可以进行晨练的锻炼，晚餐之后可以进行散步等锻炼，每天保持一定的运动量对机体的新陈代谢有很好帮助。

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