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老是胡思乱想，疑神疑鬼的

老是胡思乱想，幻想不切实际的事。有时疑神疑鬼的怀疑的自己跟上鬼，觉得自己要死。想一些不好的事，受过惊吓，老觉得有人跟着自己，有时很乏力，嗜睡等。月经不规律。不想和他人交流。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

那可能是你精神上出现问题了，多注意休息，多吃点坚果类食品指导意见乱想的时候听听音乐，看看轻松点的电影。多做点缓解精神疲劳的事。
如果实在严重的话，建议抓紧就医。

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