问患者提问

减肥每天可以吃几个鸡蛋

我减肥想从控制饮食开始，但是我又比较爱吃鸡蛋，减肥每天可以吃几个鸡蛋？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一天吃一个鸡蛋就可以了，如果吃鸡蛋过多的话，是非常容易造成不消化或者是营养过剩，鸡蛋所含的蛋白质是非常多的，一定要多加注意好自己的饮食，尽量的可以吃绿叶的蔬菜，不要吃过多油炸的食物。

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