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蹲时间长腰就受不了

提问时间:2020-02-22
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    意见建议:你的情况考虑是腰肌劳损,可以医院检查一下,适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。

    疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。

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