问患者提问

本人抗压能力太差,遇事失败就会很忧郁

本人是个完美主义者，如遇到什么事一下失败了，就会胡思乱想，无精打采。什么事情都不想做，对生活也会失去信心，而且还很自卑。请问医生我应该怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！象你的这一情况，首先要调理好自己的心态，树立一个良好的人生观，然后客观地面对生活、工作中所遇到的人和事。对生活要充满希望，克服自己的不足，失败是成功之母，只要你认真地去理解这句话，你会找到方向的。

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