小儿睡眠不好推拿手法

小儿睡眠不好的推拿手法大致包括以下几方面，

一、建议推拿宝宝拇指桡侧指尖到指根处，每次推拿一百下左右，可以有效的补脾经，调理脾胃功能，补充宝宝的体内气血，改善宝宝的睡眠情况。

二、建议推拿宝宝的八卦穴，即以掌心面劳宫穴为圆心，至中指根的中外三分之一处为半径，进行环形推拿，每次一百下左右。可以有效的镇静助眠，缓解宝宝睡眠障碍。

三、建议推拿宝宝的心经，即中指末端螺纹面，可以有效的清热泻火、养心安神，缓解宝宝睡眠障碍。